All Posts in Category: Без рубрики

Рябухин

Акция 12 апреля

В нашей работе есть свои сложности, но главное, когда пациента вылечишь, он приходит к тебе довольный. Довольны пациенты, доволен и доктор!

Рябухин

Рябухин Игорь Александрович после приема.

 

 

 

 

 

 

 

Довольным пациентом можете стать и вы – 12 апреля в 11.00, 12.00 и 15.00 приемы за 3000 руб. (вместо обычных 5000 руб.) – для тех, кто в первый раз!
Запись по телефонам +7 (966) 197 9598 (звонки/СМС/WhatsApp) или +7 (495) 369 68 03

Read More
детскаяостеопатия

Детская остеопатия

  • Когда стоит обратиться к детскому врачу-остеопату?

В идеале, в центр детской остеопатии обратиться в течение первого года жизни маленького пациента. Причем чем раньше, тем лучше. Еще не окрепшее гибкое тело ребенка легко поддается мягкой коррекции. Именно хороший детский остеопат поможет избежать проблем со здоровьем ребенка в будущем.

 iStock_000009248633XSmall-300x300

  • Что лечит детский остеопат?

В основном, в центр детской остеопатии маленьких пациентов приводят лечить различные искривления позвоночника, нарушение осанки, сколиоз и плоскостопие. Однако, возможности остеопатии намного шире. И, к счастью, с каждым днем все больше родителей узнают о том, что благодаря этой методике можно без применения лекарств и без таблеток (или значительно сократив их использование) избавиться от таких детских проблем, как:

– головные боли

– боли в спине и шее

-навязчивые движения

– нервозность, плаксивость

– плохой сон, повышенная возбудимость

– низкая концентрация внимания

– гипертонус, гипотонус

– частые падения и спотыкания «на ровном месте», неуверенная походка

doctor2

В идеале, решать такие проблемы должен доктор, который одновременно является и детским остеопатом и врачом-неврологом. В клинике Dr.Kramar таким специалистом является Крохмалев Дмитрий Олегович  – детский остеопат и детский невролог с более чем 18-летним стажем. Поэтому если Вам нужен проверенный детский остеопат в Москве, с хорошими отзывами и рекомендациями, Вы можете смело записываться в клинику Dr.Kramar. Наши специалисты заботятся о здоровье малышей уже много лет!

  • Как проходит детский остеопатический прием?

Особенность детской остеопатии в клинике «Dr.Kramar» заключается в максимально расслабляющей  – а иногда даже веселой – атмосфере сеансов. Все делается для того, чтобы ребенок мог просто отдыхать и общаться с доктором.  А в это время (часто, даже незаметно для самого маленького пациента), врач может приступить к диагностике и лечению – остеопатической коррекции. Работать на таком уровне мастерства могут только высококлассные специалисты  –детские остеопаты, неврологи, мануальные терапевты с более чем 18-летним опытом. В клинике «Dr.Kramar» детский остеопатический прием осуществляют: главный врач клиники Валерий Крамар и детский-невролог/остеопат Крохмалев Дмитрий Олегович.

Видео приема Валерия Крамара с грудничком

  • Была или нет родовая травма?

Стоит напомнить, что детские остеопаты рассматривают понятие «родовой травмы» намного шире, чем традиционная медицина. В современных российских роддомах и центрах репродукции родовой травмой считаются лишь механические повреждения (черепа, позвоночника, костей и т.д.), которые видно не вооруженным глазом даже не специалисту.

Видео Д.Крохмалева про родовую травму

Даже если официально вам не была диагностирована родовая травма при выписке, мы рекомендуем пройти профилактический осмотр детского врача-остеопата в первые месяцы жизни малыша. Особенно, если присутствовали следующие факторы риска:

  • Быстрые и стремительные роды
  • Затяжные роды
  • Аномальное положение плода
  • Стимуляция родов
  • Тазовое предлежание

 

  • Детский остеопат отзывы

Совет от клиники Dr.Kramar: доверяя здоровье своего ребенка новому специалисту, обязательно почитайте отзывы о нем. У хорошего детского остеопата на сайте и/или в соцсетях вы всегда найдете много положительных рекомендаций. Сторонитесь тех, кто обещает «магическое исцеление» от всех болезней за 1 сеанс и использует сомнительные методы.

Стоимость приема у детского остеопата:

Наименование услуги Цена, руб.
Детский врач остеопат 1 / 2 /3 категория 4 000/ 5 000 / 6 000
Телесно-ориентированная терапия/использование  техники непрямого психо-соматической коррекции/ 90 мин. 5 000

 

Записаться на прием к детскому остеопату в  Москве, уточнить стоимость и полный перечень услуг можно по телефону клиники Dr.Kramar: 8 (495) 369 68 03

 

Больше информации о наших детских врачах-остеопатах вы также можете найти в соцсетях по хештегам #дмитрийкрохмалев и #валерийкрамар.

Read More
анонс 2

ГОМЕОПАТИЯ ПРИ БЕРЕМЕНОСТИ

ГОМЕОПАТИЯ ПРИ БЕРЕМЕНОСТИ.

Применение гомеопатии при беременности оправдано с точки зрения пользы и безопасности! Отсутствие побочных эффектов, рисков, натуральность компонентов – лишь некоторые аргументы в пользу приема гомеопатии.

Давайте разберемся, каким образом и какие препараты рекомендуют применять гомеопаты во при беременности.

КАК ПРИНИМАТЬ?

В первый день лечения следует принимать по 5 крупинок гомеопатии каждый час, а начиная со второго дня – 3 раза в день по 5 крупинок до того момента, пока беременная женщина не почувствует улучшение. Гомеопатические крупинки рассасывают во рту за полчаса до еды или через час после нее.

ПРОБЛЕМА #1: зуд кожи

Чаще всего при беременности чешется живот. Первая причина в том, что ребенок внутри вас растет, соответственно, увеличивается и живот, а кожа натягивается. Вторая причина в том, что растущая матка начинает сдавливать внутренние органы и к третьему триместру серьезно поджимает печень и желчевыводящие пути, нарушая отток желчи. Это и вызывает зуд кожи.
Гомеопатия при зуде кожи, который усиливается в теплом помещении и жарким днем: Apis mellifica.
Гомеопатия, если зуд кожи донимает беременную женщину по ночам: Rhus toxicodendron D12.

ПРОБЛЕМА # 2: метеоризм

При метеоризме помогут чаи из трав (мяты перечной, майорана, тимьяна и семян укропа).
Гомеопатия при плохо отходящих газах: Chamomilla.
Гомеопатия, если беременная женщина ощущает, что живот, словно воздушный шарик, наполнен воздухом: Lycopodium.

ПРОБЛЕМА #3: боль в груди

Увеличение и болезненность молочных желез – первые признаки беременности. Обязательно приобретите удобный бюстгальтер.
Из гомеопатии поможет Phytolacca.

ПРОБЛЕМА #4: анемия

Часто в период беременности у женщин диагностируют анемию. Обратите внимание на меню: побольше блюд из свеклы, моркови, красных фруктов; красного мяса, миндаля и овсяных хлопьев.
Гомеопатия при анемии: при постоянной слабости и бледности кожи принимайте  Ferrum phosphoricum.

ПРОБЛЕМА #5 Гомеопатия при беременности: инфекции мочевыводящих путей

Основной признак наличия инфекции мочевыводящих путей – частые позывы и боль при мочеиспускании. При возникновении проблем обратитесь к врачу, пейте побольше клюквенного сока.
Гомеопатия при инфекции: Cantharis.

ПРОБЛЕМА #6 Гомеопатия при беременности: усталость

берем 4Усталость при беременности – норма, поскольку это состояние требует больших затрат энергии. Больше гуляйте на свежем воздухе и отдыхайте.
Гомеопатия при пониженном давлении: Haplopappus.
Гомеопатия, если беременная женщина готова проваляться в постели весь день, запивая усталость прохладным соком: Veratrum album.

ПРОБЛЕМА #7 Гомеопатия при беременности: боль в спине

Боль в спине, как правило, является следствием возросших при беременности нагрузок на позвоночник. Кроме того, в формировании болевого синдрома «виноваты» и гормоны беременности. Они действуют и на суставо-связочный аппарат, размягчая его. При боли в спине скорее ложитесь, а ноги положите на подушку.
Гомеопатия при болях в пояснице: Aesculus.
Гомеопатия, если боль в пояснице отдает в ногу, а состояние улучшается после теплого компресса: Acidum formicicum D12.
Гомеопатия при простреле и ишиасе, когда тепло и движение уменьшают боль: Rhus toxicodendron D12.

ПРОБЛЕМА #8: изжога

Attractive pregnant woman holding a bowl of salad while standing

Attractive pregnant woman holding a bowl of salad while standing

Изжога возникает в третьем триместре беременности, когда растущая матка начинает давить на желудок. Из-за этого желудочный сок попадает в пищевод, как следствие – возникает изжога.
Гомеопатия при сильном болезненном жжении прямо под ложечкой: Iris.
Гомеопатия при болях, которые усиливаются при стрессах, на фоне общей раздражительности и нервозности (боль уменьшается вечером и после приема воды) : Nux vomica.
Гомеопатия если жжение очень сильное, а симптомы усиливаются в холодном помещении или на сквозняке: Capsicum.
Гомеопатия при кислом вкусе во рту. Ночью самочувствие улучшается: Robina pseudacacia.

ПРОБЛЕМА #9: тошнота

Тошнота – еще одно следствие гормональной перестройки в организме при беременности. Гормоны, циркулирующие в крови, воздействуют на множество органов и систем и в том числе раздражают рвотный центр мозга. Справиться с тошнотой поможет чай с мятой.

Гомеопатия, если тошнота сопровождается постоянной слабостью: Arsenicum album.
Гомеопатия, если вам плохо при виде или запахе определенных продуктов, а лучше становится, если вы ложитесь в теплую постель: Colchicum D12.
Гомеопатия при кислой отрыжке, постоянном кислом вкусе во рту. Кроме этого, вас часто мучают головные боли. Самочувствие улучшается, если вы двигаетесь: Iris.
Гомеопатия, если вас часто тошнит, а рвота не приносит облегчения. Вы чувствуете себя хуже, если двигаетесь: Ipecacuanha.
Гомеопатия, если вы даже после легкого перекуса чувствуете в желудке такую тяжесть, словно камень проглотили: Nux vomica.
Гомеопатия при тошноте, которая возникает сразу после пробуждения и после приема пищи. Самочувствие улучшается на свежем воздухе: Sepia.

ПРОБЛЕМА #10: беспокойство и бессонница

берем 3Справиться с беспокойством и бессонницей при беременности помогут самовнушение, медитация и спокойная музыка. Перед сном выпейте чашку молока с медом или чая с мелиссой, которые обладают легким снотворным действием.
Гомеопатия при дурных мыслях и страхе перед приближающимися родами. Вы чувствуете себя лучше после прогулки: Aconitum.
Гомеопатия если вас постоянно тянет ко сну, особенно после еды: Cocculus.
Гомеопатия если вы не можете отключиться от текущих проблем: Coffea.
Гомеопатия при сильных колебаниях настроения. Душевное спокойствие улучшается, когда вы двигаетесь: Valeriana.
Гомеопатия при «синдроме беспокойных ног»: Zincum metallicum.

Гомеопатия при беременности: запор

Запор – еще одно неприятное следствие действия гормонов беременности. Включайте в диету больше овощей и фруктов, размоченный чернослив по утрам, можно добавлять немного отрубей в пищу. Следите за тем, чтобы пить достаточное количество жидкости.
Гомеопатия при запорах без позывов к дефекации. Общее самочувствие улучшается на свежем воздухе: Aluminia.
Гомеопатия при твердом стуле и сильной жажде: Bryonia.
Гомеопатия если вам мучительно хочется в туалет, но ничего не получается: Nux vomica.

ПРОБЛЕМА #11: судороги

бер 7Судороги – это следствие дефицита магния при беременности. При сильной судороге, чтобы унять боль, максимально напрягите сведенную мышцу. Лучше стать на сведенную судорогой ногу, перенести на нее вес всего тела. Посоветуйтесь с врачом, он назначит вам препараты магния. Также включайте в свой рацион больше продуктов, богатых этим минералом: бананы, сухофрукты, миндаль.
Гомеопатия если судороги сопровождаются нарушениями сна:  Cuprum metallicum D12.
Гомеопатия при сильных и очень болезненных судорогах: Magnesium phosphoricum D12.
Гомеопатия если вместе с икроножными мышцами сводит и мышцы свода стопы: Silicea D12.

ВНИМАНИЕ!

Гомеопатия – Ваш верный помощник, но не панацея. Поэтому если вы серьезно заболели или у вас есть некоторые нижеперечисленные побочные эффекты, срочно вызывайте врача:

  1. Если, несмотря на прием гомеопатии, состояние не улучшаются, а появляются новые симптомы.
  2. У вас любые кровянистые выделения и неприятные ощущения внизу живота.
  3. Возникли преждевременные схватки.
  4. У вас высокая температура тела.

Получить подробную информацию от врача гомеопата и задать все вопросы можно на приеме. Запись по телефону: 8 (495) 369 68 03

Read More
АНОНС ТОК

БЕРЕМННОСТЬ БЕЗ ТОШНОТЫ!

Пожалуй, самый распространенный недуг при беременности – ТОКСИКОЗ! Изматывающая непрерывная тошнота, которая существенно портит первые 3-4 месяца беременности. Именно поэтому мы подобрали список гомеопатических средств, которые существенно сгладят этот неприятный симптом:

Сепия. «Тошнотворная» конфликтная ситуация обусловлена тем, что в «женщине-сепия» преобладает мужское отношение к жизни. Характерные симптомы: отвращение, тошнота, позывы на рвоту при одной мысли о еде, прежде всего — на ранее любимые кушанья (символически — на прежнюю жизнь), отрыжка; женщина чувствует себя истощенной, утомленной, выхолощенной, хочет быть одна, с трудом выносит присутствие близких. Тошнота наиболее сильна ночью (женское время) и утром, когда сразу по пробуждении женщина ощущает конфронтацию со своим новым положением. Легкий «перекус» перед тем, как вставать, облегчает состояние. Женщина испытывает отвращение к молоку, ей по вкусу кислое. Ощущение пустоты и вялости в желудке не исчезает даже после приема пищи.

Пульсатилла. Симптомы тошноты могут быть столь же разнообразными и переменчивыми, сколь и настроение «женщины-пульсатилла». Ей хочется то одного, то другого. Жирную пищу не переносит, особой жажды не испытывает. При этом легко замерзает, постоянно требует, чтобы окна были открыты и в помещение поступал свежий воздух.

ТОК 2Нукс вомика. Женщина, которой требуется данное средство, ведет ожесточенную борьбу за гармонизацию женского и мужского начала в себе. Все время испытывает стресс, многое на себя берет, а делает еще больше и в конечном итоге все время борется с хаосом. Она слишком мало внимания уделяет покою и себе самой, постоянно пребывая в действии. В результате становится раздражительной, склонной к приступам ярости. Фрустрация толкает ее к тому, чтобы есть буквально все и в больших количествах. Склонна к вредным привычкам, таким как выпивка и курение. На фоне той избыточной нагрузки, которую она возлагает на свою пищеварительную систему и психику, ночью испытывает беспокойство. Ближе к утру подкатывает тошнота, но без рвоты, хотя рвота стала бы облегчением. Привкус во рту тошнотворный. Рвота, если она приходит, кислая или желчная. Нукс вомика позволяет справиться с этим переизбытком всего и вся — стресса, пищи, алкоголя, сигарет; данное средство прекрасно подойдет и тем, кто решил избавиться от вредных привычек (особенно алкоголя и табака), что в свете беременности более чем целесообразно.

Фосфор. Беременная «женщина-фосфор» может излучать в мир сияние и свет. Ее восприимчивость отражается и в сильных колебаниях настроения. Женщину легко испугать, но столь же легко успокоить и утешить, просто погладив и обняв (полезный совет применительно к «женщине-фосфор» в принципе!). Она испытывает сильную жажду, предпочитает холодные напитки и напитки со льдом, прием которых активизирует ее пищеварение и поднимает настроение. Если женщина хочет вызвать у себя рвоту, ей нужно выпить тепловатой воды или подождать, пока после приема пищи активизируется процесс пищеварения в желудке. Хуже всего обстоит дело с молоком, одна мысль о котором может вызывать рвоту. Горячие напитки и блюда «женщина-фосфор» переносит хорошо. Состояние однозначно улучшается благодаря сну и интенсивным сновидениям, общению и нежности. А ухудшается на фоне голода (испытывает приступы острого голода, при которых барометр настроения падает ниже нуля и женщина погружается в полуобморочное состояние), при сумеречном освещении (боязнь духов), а также во время лежания на левом боку.

ТОК 3Ипекакуана. В первую очередь состояние характеризуется презрением ко всему миру и самой себе. Женщина уныла и ворчлива, особенно если события развиваются не в ожидаемом темпе. Она чувствует себя вне потока, поскольку вследствие беременности не может действовать так же быстро, как раньше. Короче говоря, ее просто от всего тошнит! Особенно мерзко она чувствует себя, если ей и ее положению не уделяется должного внимания. Женщина напрасно ждет, что рвота поможет ей исправить ситуацию. Поскольку ипекакуана взаимосвязана с легкими (ее прием рекомендован при судорожном и удушливом кашле), ситуация указывает на определенные коммуникативные проблемы. Получается, что женщина недостаточно чутко относится к своему нынешнему положению и своему телу. Почувствовав себя получше, она тут же начинает набивать желудок чем попало. При этом алчность буквально написана у нее на лице. Нетрудно догадаться, что злоупотребление вновь провоцирует тошноту, и в желудке создается невыносимое ощущение пустоты, либо же в области пупка возникают колющие боли. Ярким признаком является и склонность к кровотечениям (например, носовым), во время которых организм покидает важнейший «сок» жизни, — еще один способ выпутаться из жизненной ситуации.

Колхикум. Один из ключевых симптомов состоит в том, что беременная страдает от непомерной обонятельной чувствительности, в том числе и в переносном смысле. Она чувствует малейшие «погодные изменения». Может статься, она оказывается не в состоянии справиться с наплывом раздражителей (современной жизни), находясь в этом «архаическом» положении. В качестве способа защиты она избирает безучастность, «выключает» голову (дефицит идей, непоследовательное изложение мыслей, отвлеченность от контекста). Чувствует себя перегруженной во всех отношениях. Испытывает физическую тошноту при одном только вдыхании запаха пищи (особенно приготовленных блюд из рыбы, яиц и жирного мяса). В чрезвычайных случаях ей бывает достаточно одного только взгляда на еду, чтобы ощутить сильную тошноту. На лбу выступает холодный пот. По телу распространяется жжение и одновременно ледяной холод. В состоянии коллапса женщина пытается освободиться от непомерной ноши.

Коккулюс индикус. Данное средство очень многим помогает справиться с морской болезнью. Женщина, которой оно требуется, находится в схожей конфликтной ситуации. С одной стороны, она хочет и дальше делать столько, сколько прежде, поскольку того требует жизненная ситуация, с другой — ей необходимо погрузиться в столь важное для беременности состояние покоя. Если она продолжает ночью решать дневные дела и страдает от недосыпа и нервного истощения, то данное средство поможет снизить «головокружительную» тошноту. Изменения самочувствия в различных ситуациях указывают женщине на то, чего от нее требует нынешнее положение. Она чувствует себя лучше, когда спокойно сидит или лежит, и хуже — во время неестественно быстрого движения (автомобиль, поезд, самолет), на фоне недосыпа и при изменении положения тела из горизонтального в вертикальное.

ТОК 5Лактикум ацидум. Это средство в целом часто назначают беременным при тошноте, не в последнюю очередь в силу его связи с молоком и потому — с материнством. Такой матерински-питающий, первородный питательный продукт, как молоко, вызывает у женщины этого типа кислотную изжогу. Все симптомы тошноты сопровождаются кислым привкусом во рту, кислой рвотой, особенно по утрам. Аппетит и жажда женщины просто ненасытны. После еды некоторое время она чувствует себя лучше, но затем пища сжимается в комок и начинает снизу давить на грудину, словно камень. Женщина страдает от сильной изжоги, горячей и кислой отрыжки, жжения в области шеи. Да и ее саркастические высказывания поневоле навевают ассоциацию с драконом, который плюется огнем. В смысловом отношении можно сказать, что данное средство позволяет женщине менее кисло воспринимать жизненную ситуацию и с радостью относиться к тому, что из века в век питает новую жизнь (молоко). В этой связи лактикум ацидум нередко помогает и в той ситуации, когда специфических или особо характерных симптомов тошноты нет.

Записаться к гомеопату и получить подробную консультацию можно по телефону: 8 (495) 369 68 09

Read More
Кардио 1

Боли в сердце

На протяжении жизни сердце делает более 3 миллиардов ударов, оно работает 24 часа в сутки, за это время оно сокращается около 100 тысяч раз. Однако, мы недооцениваем эти усилия и не уделяем сердцу должного внимания.

Сердечно-сосудистые проблемы приобретают всё большую распространённость. Молодеет и возраст пациентов. К сожалению, даже крепкое от природы сердце может дат сбой. Но почувствовав боль, мы делаем глубокий вздох и, почувствовав облегчение продолжаем жить на высоких оборотах.

А в это время заболевание прогрессирует. Не тяните и не успокаивайте себя ложными доводами. Обратитесь к кардиологу, тем самым Вы сделаете неоценимый вклад в здоровье Вашего сердца!

Почему болит сердце?

Бывают случаи, когда люди попадают к кардиологу в предынфарктном состоянии. Разумеется, следующим пунктом их назначения — кардиологический центр. Чтобы не допустить подобной халатности к своему здоровью, обратите внимание на следующие сигналы -симптомы:

  • БОЛЬ В ПРЕДПЛЕЧЬЕ, ЛОКТЯХ, самый опасный симптом! Если боль усиливается при ходьбе быстрым шагом или при подьеме на лестницу, будьте бдительны! Ведь они могут означать -инфарктные боли. Иногда им сопутствует усиленная потливость, ощущение паники или неосознанного страха. Если Вы заметили такие боли, немедленно обратитесь к специалисту.
  • БОЛЬ В ГРУДНОЙ КЛЕТКЕ и ОЩУЩЕНИЕ ТЯЖЕСТИ могут появиться при быстрой ходьбе, беге, физической нагрузке. Такие боли в области грудной клетки могут быть симптомом сердечной недостаточности или стенокардии. Когда сердце перестает справляться с нагрузками, кровоснабжение сосудов легких замедляется, и кровь не обеспечивается необходимым количеством кислорода, как следствие — неприятное чувство сдавленности, повышенное сердцебиение.
  • ОТДЫШКА и УСТАЛОСТЬ первые сигналы коронарной недостаточности. В результате происходит снижение или полное прекращение коронарного кровотока, сердечная мышца перестает получать достаточное количество кислорода, питательных веществ, после чего происходит ее частичное омертвение. Если приступ длится долго, и сопровождается сильной болью в области грудной клетки, а здесь уже недалеко и до инфаркта.
  • ОТЕКИ если к вечеру у вас отекают ноги, то причина может также крыться в сердечной недостаточности. Когда сердце не справляется с перекачиванием крови, она застаивается в венах ног, затем, когда давление в них возрастает, кровь проникает в ткани, и в результате лодыжки отекают. Если по турам отекает лицо, то скорее всего дело в работе почек.
  • ГОЛОВНАЯ БОЛЬ особенно пульсирующая, является симптомом повышенного артериального давления. Не лечить его опасно, так как оно может привести к инфаркту миокарда и даже апоплексическому удару. Оптимальные значения давления должны быть в пределах 120/80 мм ртутного столба. Если оно превышает 139/89 мм, это свидетельствует о гипертонии.
  • НОЮЩАЯ БОЛЬ В ГРУДИ, ЖИВОТЕ может сопровождаться потливостью. Многие ошибочно полагают, что это обычное несварение. А между тем причиной боли может быть вовсе не желудок, а сердце. Так иногда проявляется даже инфаркт! Обычно он связан с сильной болью в грудной клетке, онемением левой руки. Хотя так бывает не всегда. Особенно нетипично реагирует женское сердце — инфаркт может пройти даже без симптомов.

Но не все боли в грудной клетки, связаны с заболевания сердца. Зачастую проблема кроется в невралгии.

Резкие боли при повороте, движении головы или рук могут быть вызваны остеохондрозом, межреберной невралгией. Сдавливающее чувство в груди может появиться по психологическим причинам: стресс, паническая атака, нервный срыв. Боли в груди также могут вызвать проблемами со стороны желудка, позвоночника, легких.

Только на приеме у врача можно точно установить, с чем связаны боли в районе сердца.

Чего точно не стоит делать при болях в сердце:
  • Пренебрегать болью в сердце. Это сигнал организма о помощи. Не игнорируйте его.
  • Заниматься самолечением. Таблетки лишь заглушают симптомы, не решая проблемы глобально.
  • Нельзя продолжать работу, если боли возникли внезапно. Нужно лечь и вызвать бригаду скорой помощи.
  • Нельзя сразу принимать нитроглицерин. Этот препарат рекомендован только тем пациентам, которые точно знают о наличии у них кардиологических
    проблем. Для людей с пониженным давлением нитроглицерин может быть очень опасен, поскольку он еще больше снизит артериальное давление.
Read More
f9872e417d472e0848ba35f59c054783

ПЛАНИРУЕТЕ БЕРЕМЕННОСТЬ – с чего начать?

Умные родители готовятся к беременности заранее. Ведь первые месяцы самые важные для малыша — именно до 16 недель закладываются все основные системы организма. А потому подходить к беременности необходимо максимально здоровыми.

Для этого необходимо пройти оптимальный перечень обследований, после чего Вы будете точно знать полную картину здоровья и избавитесь от ненужных страхов. Поверьте, гораздо приятнее наслаждаться осознанием своего нового положения и быть уверенным, что все идет по плану.

Что нужно сделать перед беременностью?
  • прояснить репродуктивное здоровье обоих родителей
  • выявить хронические заболевания и минимизировать их проявления
  • выяснить количество, течение и исход предыдущих беременностей у женщины, если речь идет о повторных беременностях.

С целью упрощения ценовой политики в клинике «Доктора Крамара» существует пакетная программа«Будущая мама», которая включает оптимальный перечень самых важных обследований.
Взаимодействие высококвалифицированных специалистов клиники — гинекологов, эндокринологов, андрологов и врачей функциональной диагностики поможет создать полную картину здоровья будущих родителей.

Зачем необходимо проходить обследования?

Результаты исследований позволяют специалистам определить, как семейной паре лучшим образом подготовиться к беременности, благополучно выносить и родить здорового ребенка. На основании полученных результатов обследований при планировании беременности может быть рекомендована и проведена терапия для одного или обоих будущих родителей.

Техническое оснащение клиники позволяет проводить все необходимые лабораторные и функциональные обследования перед планированием беременности. Многолетний опыт и высочайшая квалификация специалистов гарантируют успех в планировании каждой семьи.

Посещение акушера-гинеколога это не только уверенность в женском здоровье, но и ценные советы, связанные с питанием, приемом витаминов, режимом жизни и проч. А также на консультации Вы сможете задать все волнующие вопросы и получить на них исчерпывающие ответы.

Посещение уролога для будущего папы гарантия мужского здоровья, рекомендации по образу жизни и питанию, которые в конечном итоге самым положительном образом скажутся на зачатии и появлении здорового наследника.

Read More
1754238_77863thumb500

Занятия спортом с умом!

Если Вы поддерживаете здоровый образ жизни и стараетесь 2-3 раза в неделю посещать спортивные занятия – честь вам и хвала! Но есть опасные моменты во время тренировки, которые нельзя игнорировать.

  1. Тошнота, во время кардитренировки или выполнения упражнений на пресс. Обычно человек это связывает с тем, что просто поел незадолго (например, за полчаса) перед тренировкой, а надо было бы за час. Так ли это?

Тошнота может быть признаком не только заболеваний желудочно-кишечного тракта, но и признаком повышенного артериального давления, что опасно при любых физических нагрузках. Чревато, как минимум, инсультом. Точно также тошнота может быть симптомом пониженного артериального давления. При нагрузках это бывает реже, но вполне возможно.

Нарушение кровообращения по позвоночным артериям тоже может сопровождаться тошнотой, но тогда она может быть дополнена головокружением.  Эти симптомы ни в коей мере нельзя игнорировать. Надо прекратить тренировку и обратиться к врачу. Иногда симптомы тошноты и головокружения бывают при недостаточности кровоснабжения головного мозга из-за особенностей сосудов шеи. Это бывает как следствие остеохондроза шейного отдела позвоночника. Поэтому необходимо обратиться за квалифицированной помощью к врачу.

  1. Головная боль, которая возникает во время силовой тренировки, в ответ на поднятие тяжести или в ответ на интенсивную, действительно серьезную кардиотренировку. Может ли это быть связано с какими-то серьезными проблемами со здоровьем? Что предпринять, чтобы облегчить свое состояние сразу же на месте?

Обязательно при появлении головной боли, особенно, если она периодически повторяется, необходимо обратить на эти симптомы внимание. Нужно прекратить тренировку, измерить давление и пульс. Если давление повысилось, то тренировку стоит прекратить и обратиться к врачу. Головную боль может сопровождать повышение артериального давления. Это ни в коей мере нельзя игнорировать,  поэтому тренировку, конечно же,  надо прекратить.

Головная боль может быть при расслоении  аорты,  артериальных сосудов. Это грозное осложнение, которое бывает при выполнении силовых нагрузок. Очень часто головная боль возникает  при чрезмерном натуживании и при спазме мышц шеи. Речь идет о силовых нагрузках. Такая ситуация возникает, когда у человека есть остеохондроз шейного отдела позвоночника или воспаление околосуставных тканей плечевых суставов, или же мышц надлопаточной  области.  В таком случае нужно обратиться  к врачу мануальному терапевту.

  1. Что делать если на тренировке чувствуешь себя плохо?

Первое, что нужно сделать, это прекратить  тренировку. Второе – выяснить причины. Измерить артериальное давление и пульс. Если давление выше 130, прекращается тренировка. Если пульс выше исходного на 40 %, то тренировка тоже прекращается. И нужно обратиться к кардиологу. Кардиолог сделает аргометрию, кардиопробы. После этого режим тренировок можно будет возобновить, но тренировки должны быть меньшей интенсивности. Чтобы этого не повторялось, нужно ввести активный режим тренировок, но с подходящей нагрузкой для себя. Чтобы определить нагрузку, нужно пользоваться советами тренера, и повышать нагрузку постепенно.

Занятия должны быть регулярными. Чтобы осложнений не возникало, после тренировки и занятий необходимо принимать  теплый душ, который поможет вывести молочную кислоту из организма. Принимать витаминизированное питье, соки,  пить достаточно много  воды. И конечно же можно использовать физиотерапевтические процедуры: аппликаторы – на те группы мышц, которые работали.

  1. Кашель во время кардиотренировки. Многие списывают просто на то, что в горле пересохло, на самом деле кашель может быть признаком астмы, так ли это?

В любом случае развитие кашля может быть как признаком сердечной недостаточности, так и просто симптомом пересохшего горла. Игнорировать и то, и другое нельзя. Тренировку прекращать не стоит, нужно просто уменьшить нагрузку. Продолжать тренировку до комфортного ощущения. Необходимо обратиться к доктору для того, чтобы выяснить причину. Доктор сделает кардиотесты, которые выявят причину. Также доктор определит функциональное состояние бронхолегочной системы и определит склонность или же вероятность бронхиальной астмы. Для того, чтобы такого не повторялось, есть достаточно много способов. Это  постепенное увеличение режима и количества тренировок. Регулярные занятия и, что очень важно, тренировки должны проходить или в закрытом помещении, где воздух фильтруется, или на свежем воздухе, вдали от дороги,  выхлопных газов и пыли.  Также, чтобы предотвратить такое состояние, необходимо использовать ингаляторы или псевдоингаляторы, такие как аппарат Фролова и и детоксикатор, гимнастику Стрельниковой, гимнастику Бутейко.  Эти меры помогут улучшить функциональные показания бронхолегочной системы.

5. Колющая боль в груди слева. Обязательно ли это сердце?

Необязательно. Это может быть иррадиацией боли, которая возникает при ущемлении межреберных нервов, так называемая межреберная невролгия. Такое состояние возникает часто при нетренированных мышцах, при необычной нагрузке. Межреберные мышцы чаще начинают сокращаться при вдохе-выдохе, и у человека возникает спазм этих мышц. Спазм приводит к неправильному положению ребра и ущемлению или задавлению нервного окончания.  Такое же состояние довольно часто возникает при повышенном газообразовании, особенно когда человек ест много фруктов, которые потенциально являются возбудителями процессов брожения в кишечнике.  К таким фруктам, например, относятся виноград, хурма, арбуз.

  1. Боль в правом боку. Обычно все списывают на тренировочную боль (переполнение печени кровью) – всегда ли это именно оно или нет? Можно ли такую боль игнорировать?

Однозначно тренироваться через боль ни в коем случае не стоит, тенировку необходимо прекратить и обратиться к врачу для выяснения причины боли. Не всегда можно говорить о том, что во время тренировки происходит переполнение печени кровью. Достаточно часто при активных движениях происходит миграция газов в кишечнике (из левой части живота в правую и наоборот). По этой причине возникают болезненные ощущения. Еще одним источником боли может быть активация функции желчного пузыря. При повышенной нагрузке, при необычной нагрузке иногда желчный пузырь реагирует спазмом. Спазм быстро не проходит, даже если прекратить  физическую нагрузку.  Поэтому нужно будет обязательно обратиться к врачу терапевту. Боль может быть как результат неправильной работы легких. В данной ситуации помощью будет правило постоянных умеренных физических  нагрузок для того, чтобы улучшить функциональные особенности легких.  При этом увеличиваться нагрузка должна постепенно. Только так можно получить достаточно комфортные ощущения при беге и  любых других физических нагрузках.

В любом случае во время спортом необходимо следить за своим состоянием и при появлении настораживающих болей прекратить тренировку и обратиться к врачу.

Если у вас возникли вопросы: 8 (499) 369 68 03

Read More
Close-up view of doctor holding red heart

Как предотвратить инсульт?

Инсульт является основной причиной смерти у 30% населения. Болезнь подкрадывается незаметно, в большинстве случаев ни больной, ни его близкие не подозревают о существовании данной проблемы. Пожалуйста, внимательно прочтите 5 правил (всего 5 правил!!), которые помогут Вам держать руку на пульсе и не допустить беды.

 

ПРАВИЛО №1. Знайте свое артериальное давление. Проверяйте его хотя бы раз в месяц. Если оно повышено – посоветуйтесь с кардиологом, чтобы держать его под контролем.

Высокое артериальное давление (гипертензия) является ведущей причиной инсульта;

Если верхнее число (ваше систолическое артериальное давление) постоянно выше 140 или если нижнее число (ваше диастолическое артериальное давление) постоянно выше 90, проконсультируйтесь с вашим врачом;

Если ваш врач подтвердит, что у вас высокое артериальное давление, он может рекомендовать какие-то изменения в диете, регулярные физические упражнения или медикаментозную терапию;

Лекарственная терапия артериальной гипертензии постоянно улучшается. При правильном подборе препаратов вы не будете испытывать побочных эффектов, и качество вашей жизни не пострадает.

 

ПРАВИЛО №2. Раз в полгода делайте кардиограмму. Чтобы исключить мерцание предсердий. Мерцание предсердий – это нерегулярные сердечные сокращения, нарушающие сердечную функцию и позволяющие крови застаиваться в некоторых отделах сердца;

Кровь, которая не движется по телу, может сворачиваться;

Сокращения сердца могут отделить часть тромба в общий кровоток, что может привести к нарушению мозгового кровообращения;

Доктор может установить диагноз при тщательном исследовании вашего пульса;

Мерцание предсердий может быть подтверждено электрокардиографией. При наличии у вас мерцания предсердий врач может предложить вам прием препаратов, уменьшающих свертываемость (наиболее часто для этого используется аспирин или варфарин).

 

ПРАВИЛО №3. Следите за уровнем холестерина в крови.

Узнайте содержание холестерина у вас;

Увеличение содержания холестерина повышает риск развития инсульта;

Снижение уровня холестерина (если он был повышен) снижает риск развития инсульта;

Снижения содержания холестерина у большинства людей удается добиться диетой, физическими упражнениями, и лишь у некоторых требуется медикаментозная терапия.

 

19695-faktory-riska-gipertoniyaПРАВИЛО №4. Если вы курите, употребляете алкоголь, если у вас есть сахарный диабет, Вы должны помнить что:

Курение удваивает риск инсульта. Как только вы прекратите курить, риск инсульта у вас начнет сразу же снижаться; Через пять лет риск развития инсульта у вас будет таким же, как у некурящих.

Избыточный прием алкоголя повышает риск развития инсульта; Допустимая норма приема алкоголя – бокал вина 1 раз в день

– Часто диабет может контролироваться внимательным отношением к вашему питанию;

 

ПРАВИЛО №5. Немедленно обращайтесь за медицинской помощью, если вы отметили у себя следующие признаки:

– Внезапная слабость или потеря чувствительности на лице, руке или ноге, особенно, если это на одной стороне тела;

– Внезапное нарушение зрения на один или оба глаза;

– Трудность речи или понимания простых положений;

– Головокружение, потеря равновесия или координации, особенно при сочетании с другими симптомами, такими как нарушенная речь, двоение в глазах, онемение, или слабость;

– Внезапная, необъяснимая, интенсивная головная боль.

РЕКОМЕНДАЦИИ:

8418628ДВИЖЕНИЕ – ЭТО ЖИЗНЬ. Используйте физические упражнения для повышения вашей активности в обычной жизни. Ежедневная прогулка в течение 30 минут может улучшить состояние вашего здоровья и снизить риск инсульта.Если вам не нравятся прогулки, выберите другие виды физической активности, подходящие стилю вашей жизни: велосипед, плавание, гольф, танцы, теннис и прочее.

ЛОЖКОЙ МЫ РОЕМ СЕБЕ МОГИЛУ. Уменьшая количество соли и жира в питании, вы снизите ваше артериальное давление, и, что более важно, снизите риск развития инсульта; Стремитесь к сбалансированному питанию с преобладанием фруктов, овощей, круп и умеренным количеством протеина ежедневно.

ТРЕВОЖНЫЙ ЗВОНОК. Обратитесь к врачу, если у вас есть проблемы с кровообращением. Инсульты могут быть связаны с проблемами, связанными с сердцем, артериями и венами, или кровью, текущей по ним. Врач может осмотреть вас на наличие этих проблем;

Жировые депо, вызванные атеросклерозом или другими болезнями, могут нарушать кровоток по артериям, несущим кровь от сердца к мозгу. В случае блокады сосудов может возникнуть инсульт;

При выраженной анемии и других болезнях взаимодействуйте с врачом для решения ваших проблем. Неправильное ведение этих болезней может привести к инсульту; Проблемы кровообращения обычно лечатся медикаментозно. Если ваш врач рекомендует вам аспирин, варфарин, дипиридамол или другие, принимайте их как вам предписывают.

Все только в ваших руках!

Read More
Невро 1

Простыми словами о неврологии вашего ребенка

Невро 1Прежде всего хочу сказать – все дети гениальны. Это совершенно верное утверждение. И только от нас зависит, какую высоту возьмет наш ребенок.

С вопросами детской неврологии в своей практике сталкиваюсь ежедневно.  На приеме в клинике «Dr.Kramar», отвечая на вопросы своих взрослых пациентов об их детях и внуках, отвечая на телефонные звонки. На своих приемах и консультациях стараюсь родителям понятно объяснять, что происходит на данный момент времени с их ребенком, определить степень угрозы для здоровья малыша и прогноз его развития.

В своем коротком рассказе  об интереснейшем разделе знаний медицины  я  попытался  максимально избегать  непонятых терминов,  сложных выражений  и сделать этот рассказ  понятым и интересным  для самых любознательных читателей –  матерей маленьких детей.

Невро 3Неврология является важной составляющей здоровья человек на протяжении всей его жизни. Но как вы понимаете, основы здоровья закладываются в детстве, а потому особенно важно уделить неврологии вашего ребенка особое внимание.  В целом неврология детского возраста разделяется на:

– период внутриутробного развития

– период младенчества

– ранний детский возраст

–  отрочество (пубертатный период)

Особенное место в  жизни ребенка  следует отнести периоду новорожденности.  Скорость преобразования в этом периоде не имеет себе равных не в одном из предыдущих и не в одном из последующих возрастных  периодов. Из малыша, который может только лежать – ребенок к концу первого года жизни вырастает  в самодостаточную личность, становится на ножки, делает первые самостоятельные шаги, произносит свои первые слова.  В целом неврология ребенка, это наука о развития вашего ребенка, и в этой детской неврологии в отличии  от взрослого невропатолога, приходится встречаться  практически со всей патологией, присущей организму:

– родовой и бытовой черепно мозговой  травмой,

– эпилепсией,

– нарушением мозгового кровообращения как в острый период, так и в хронической стадии,

– гидроцефалией врожденного и приобретенного характера,

– «помолодевшим» рассеянным склерозом,

– ранней детской шизофренией,

– аутизмом,

– интеллектуальной недостаточностью различной степени выраженности,

– пограничными и эндогенными заболеваниями психической сферы,

нарушениями поведения и множественными другими расстройствами.

Невро 14В своей практике я использую своего рода абстрактное 3D моделирование состояния ребенка. И мы всегда работаем сообща с родителями. Это золотое правило помогает раскрыть ребенка, увидеть те стороны его развития, которые ничего не скажут родителям, но мне поведают о многом. На приеме я часто применяю различные методы исследований неврологических тестов. Пусть вас это не пугает. Ведь только так – рассмотрев физическое и умственное развитие вашего ребенка, его адаптационные возможности можно понять и предупредить возможные проблемы.

При необходимости мы назначаем мягкую терапию, которая может включать гомеопатическое лечение, мануальную терапию и общение с врачом остеопатом.

Помните, своевременное общение с детским неврологом – залог физического и умственного здоровья вашего ребенка на всю жизнь. Объединив усилия мы поможем ему максимально реализовать способности дарованные ему природой!

С уважением, ваш Дмитрий Олегович Крохмалев.

Read More
shutterstock_54056755

ТЕСТ: головная боль

Эксперт: Валерий Владимирович Крамар, невролог мануальный терапевт, главный врач клиники «Dr.Kramar»

Встречали ли Вы в своей жизни человека, который, который не знает, что такое головная боль? Статистика утверждает, что только не более 15% населения Земного шара никогда не сталкивались этим недомоганием. Остальные 85 % недуг периодически испытывает на прочность. Определить характер недуга и способы защиты от него поможет наш тест.

Крамар В.В.: Головная боль, как не парадоксально, – это механизм адаптации к условиям внешней среды. Реакция на какой-либо стимул проявляется спазмом и кратковременным расслаблением сосудов. Поэтому в течение 24 часов проблема может несколько раз заявлять о себе. Головная боль может сигнализировать о более чем сорока различных заболеваниях. Чаще всего она связана с ухудшением тонуса сосудов (повышение/ понижение артериального давления), с обменными нарушениями (сбои в работе желудочно – кишечного тракта, сахарный диабет), с интоксикацией организма (выхлопными газами, табаком, алкоголем, из-за нехватки кислорода в душном офисе). Головную боль может вызывать и чрезмерное употребление некоторых продуктов, таких как шоколад, кофе, сыры.

Чтобы прояснить для себя ситуацию предлагаю пройти несложный  тест:

  • На какую проблему со здоровьем, вы могли бы пожаловаться?

А) Беспокоит ухудшение зрения, сухость кожных покровов.

Б) Частые простуды и инфекционные заболевания

В) Боли в области сердца проблемы с желудочно – кишечным трактом.

Г) Скачки артериального давления, проблемы с сосудами.

Д) Нет проблем

  • Как вы предпочитаете справляться с головной болью?

А) Пытаюсь перетерпеть боль, к анальгетикамприбегаю в крайнем случае.

Б) Если есть возможность, стараюсь прилечь и вздремнуть, надеюсь, что приступ прекратится без помощи лекарств.

В) Любыми способами: кофе, алкоголь, таблетки, не могу отвлекаться на боль.

Г) Не умею терпеть, всегда под рукой есть лекарство.

Д) Рассолом

  • Как вы реагируете на стрессовую ситуацию?

А) Вся сжимаюсь в комок, кажется, что напряжены все мышцы

Б) Чувствую себя побитой собакой

В) Мобилизую все силы организма

Г) Такое ощущение, что вся кровь приливает к голове

Д) Начинаю обдумывать, при помощи какого напитка снять стресс

  • Как вам кажется, почему у вас болит голова?

А) От переутомления

Б) Из-за недосыпа

В) Проблемы, вот и болит

Г) Головой много ударяюсь

Д) Вчера был веселый вечер

  • Попробуйте описать свою боль

А) Боль двусторонняя, сдавливающая,  затрагивает голову и шею, выражена не сильно, чаще появляется в офисе, чем дома.

Б) Голова «тяжелая», все тело ломит

В) Где именно болит понять иногда сложно, кажется, что на голову каску надели.

Г) Боль острая, иногда пульсирующая, в области висков, затылка, часто возникает при смене погоды

Д) Иногда, болит так, что словами и не передать

  • Бывает ли у вас предвестник головной боли – аура – мышечная слабость, проблемы с координацией, зрительные нарушения (звездочки перед глазами, зигзаги, слепые пятна) ?

А) Б) В) Нет, я не знаю, что это такое

Г) Да, приходилось испытывать подобное.

Д) Первый раз слышу, что такое бывает.

  • Как часто вы падаете в обморок?

А) Редко, но случается, особенно, если в помещении душно

Б) Не помню такого

В) Один раз в глазах потемнело, когда сильно ударилась локтем

Г) Часто

Д) Не падаю

Большинство ответов «А» – Ваша головная боль носит название «боль напряжения». Главный провоцирующий фактор – это физическое напряжение, которое возникает в мышцах спины и шеи из-за неправильного положения тела во время работы в офисе, обострения остеохондроза, гиподинамии.Головная боль может быть спутником близорукости, что бы лучше видеть монитор компьютера при проблемах со зрением приходится задействовать мышцы затылка. Спасение – спорт. Физические нагрузки, снимающие мышечные зажимы, способны возродить вас к жизни. Запишитесь на фитнесс, пройдите курс массажа, приобретите специальные парафиносодержащие артро-устройства, помогающие в борьбе с остеохондрозом. Забудьте, что в офисе существует лифт, поднимайтесь по лестнице, чаще проветривайте кабинет. Регулярно посещайте окулиста и делайте гимнастику для глаз.

Большинство ответов «Б» – Ваша проблема ослабленный иммунитет, чему способствует усталость и недосып. Простудные заболевания, инфекции на первых порах проявляют себя головными болями. Не злоупотребляйте анальгетиками, они дадут лишь мимолетное облегчение, в то время как выгонять из организма нужно вирусы и бактерии. Поддержите силы, посетите иммунолога, начните принимать витамины. Старайтесь больше времени проводить на воздухе, за городом. Помните, сон лучшее лекарство. Введите в семье комендантский час, до 23.00 несмотря ни на что, вы должны лечь спать. Сон до полуночи  восстанавливает силы наиболее эффективно.

Большинство ответов «В» – Главный виновник вашей головной боли – эмоциональныеперегрузки. Этот синдром относят к психологически зависимой ветви «боли напряжения». Провокаторы недуга – стресс и тревога. Боль может носить психосоматический характер. Недомогание будет ощущаться до тех пор, пока не будет найдено решение волнующей задачи. Не стремитесь делать все на «отлично». Пожалейте свою голову. Освойте техники расслабления. Помогут в этом дыхательная гимнастика, йога. Учитесь переключаться на позитив, хотя бы на время «пускайте» события на самотек. Не старайтесь заглушать боль психостимуляторами, энергетиками или анальгетиками. Они лишь усугубят напряжение, спровоцировав усиление приступа.Пейте больше воды, но не кофе и алкоголя. Употребление малого количества воды тоже способствует головной боли. Связано это с тем, что H2О является растворителем и выводит шлаки из организма.

Большинство ответов «Г». В вашем случае боль может сигнализировать о наличии проблем с сосудами: гипертонии или гипотонии, недостаточном кровоснабжении отдельных участков головного мозга, приобретенной или врожденной патологии сосудов, мигрени. Обязательно пройдите полноценное обследование, запишитесь на прием к невропатологу и неврологу. Берегите голову. Черепно – мозговые травмы, сотрясение мозга опасно своими отсроченными во времени последствиями, спустя год или больше могут начаться головокружения, головные боли, проявится нарушения координации. Старайтесь больше отдыхать, не волнуйтесь по пустякам. Ежедневные прогулки в парке – лучший отдых для вас. Нормализуйте рацион питания, не пропускайте приемы пищи, не переедайте. Не вынуждайте организм работать «сверхурочно».

Большинство ответов «Д». У Вас голова болит чаще всего от веселья и похмелья. Поберегите себя не злоупотребляйте спиртными напитками и не старайтесь при их помощи снимать стресс. Нормализуйте режим сна и бодрствования. Не загоняйте себя в ловушку, через пару лет безрассудной жизни, организм может жестоко отомстить за безалаберное отношение к нему.

Совет доктора: Вовремя ешьте, много спите, вовремя просыпайтесь и вовремя обращайтесь к доктору. Тогда головная боль будет всего-навсего симптомом, а не болезнью!

Универсальных экспресс-методов избавления от головной боли не существует. Можно попробовать бороться с недугом при помощи горячих ножных ванн, чаепития – выпить чашку теплого зеленого или черного чая. В напитке  содержится так называемый длинный кофеин, который повышает тонус сосудов.Можно потереть затылок, уши, помассировать стопы,  принять горячий душ.

А знаете ли вы: Что первопричина головной боли может затаиться в ногах? Нередко, особенно у молодых людей болевой синдром вызывает плоскостопие. Стопа не выполняет свою амортизационную функцию. При ходьбе, вибрация распространяется по позвоночнику и передается на шейный отдел, вызывая напряжение и как следствие головную боль.

Если Вас беспокоят частые головные боли, не тяните, обратитесь к специалисту клиники Dr. Kramar. Здесь вы всегда можете надеяться на квалифицированную помощь.

Телефон: 8 (499) 469 68 03

Read More